Det är inte överdrivet att påstå att håret är en av våra viktigaste attribut. De flesta av oss bryr oss verkligen om vårt hår eftersom det påverkar både vår utseende och hur vi känner oss. En riktigt bra hårdag är få saker som slår, medan ett hår som inte vill samarbeta kan vara otroligt frustrerande.

Karen Alice Bessesen, frisör och Creative Educator på Nikita Hair, noterar att många män upplever svårigheter att prata om olika hårutmaningar. Lyckligtvis delar hon gärna med sig av sina bästa experttips.

Vi ser en ökande öppenhet när det gäller ämnen att prata om nu jämfört med tidigare. Män har dock under lång tid känt att det är knepigt att diskutera utmaningar som kan påverka självförtroendet, säger Bessesen.

Män finner ofta trygghet i att prata med en expert eftersom de kan erbjuda bra och vägledande svar. Det är typiskt att män ofta vill hitta snabba lösningar på sina problem, vilket gör det lättare för dem att öppna upp för någon som har svaren, anser hon.

Läs mer: Så undviker du torrt och statiskt hår om vintern

I arbetsvardagen får Bessesen och hennes kollegor mycket insikt i de vanligaste hårutmaningarna för män – och hur man bäst hanterar dem.

Den mest typiska hårutmaningen bland män är att håret kan vara svårt att styla till önskad look på grund av olika faktorer, berättar Bessesen.

Läs mer: Säsongens populäraste produkter – här är våra bästsäljare

För att uppnå rätt och önskad styling rekommenderar hon att investera i några bra produkter som kommer att hålla länge. Om du frågar en frisör lovar hon att du får bra vägledning.

Boka en konsultationstid med din frisör eller ta upp detta på din nästa frisörtid. Fråga om de kan rekommendera vad som är bäst för dig och ditt hår, och hur du bör styla det tillsammans med de rekommenderade produkterna för att uppnå den look du vill ha, tipsar Bessesen.

Utmaningar med styling kan bland annat uppstå på grund av håravfall – en vanlig och välkänd hårutmaning. Och det är faktiskt så att män generellt sett är mer benägna att drabbas av håravfall än kvinnor – även om fler kvinnor också kämpar med detta.

Läs mer: Sanningen om hår: 6 hårmyter du bör sluta tro på

Detta beror vanligtvis på genetik, men håravfall kan också vara en utmaning för vissa på grund av sjukdom eller stora hormonförändringar, förklarar Bessesen.

Särskilt detta är ofta anledningen till att kvinnor upplever att håret förändras under en graviditet eller efter förlossningen. Det är varken amning eller själva graviditeten som är orsaken till håravfallet, utan hormonförändringarna på grund av pågående eller avslutad graviditet, berättar hon.

För män är det därför fördelaktigt att fokusera på att ha ett friskt hår. Det gäller att titta närmare på ens hårvårdsrutin.

Det är viktigt att börja med bra basprodukter, som schampo och balsam, för att upprätthålla ett friskt hår. Använd de som är gjorda för just ditt hår och hårbotten, säger Bessesen.

Det vill säga, välj skräddarsydda produkter baserat på dina behov.

Läs mer: Hår och hårvård: Vanliga frågor till frisören

Om du har utmaningar med känslig hårbotten, använd produkter som lugnar huden så att den också får regelbunden vård. Detta kan förebygga många problem framöver,” tipsar Bessesen.

Det är inte bara mirakelprodukter som gäller – bra teknik är också en viktig och naturlig del av en bra hårvårdsrutin, påminner hon om.

När du schamponerar håret, massera hårbotten ordentligt för att öka blodcirkulationen i hårbotten. Att öka blodcirkulationen kan ha flera fördelar, som att upprätthålla friska hårfolliklar och lösa upp spänd muskulatur i hårbotten, berättar hon.

Om det inte känns så intuitivt att massera hårbotten kan du lika gärna använda en silikonborste för massagen, tipsar hon.

Vissa kan tycka att det är lättare att ha ett verktyg att arbeta med, säger hon. Du behöver heller inte stressa över att lista ut vilka produkter som passar din hårbotten – du bör absolut fråga din frisör.

Det är en fördel att ha en frisör som du går till regelbundet, för då kan han eller hon berätta hur din hårbotten mår under alla säsonger, och det är oftast vi som först kan upptäcka förändringar, påpekar hon.

Läs mer: Traineeklippningar – Få ett reducerat pris med en traineefrisör

Och så kan de rekommendera produkter baserat på vad både ditt hår och din hud behöver och går igenom under olika perioder, tillägger hon.

Det är verkligen så att ditt hår kan ha olika behov året runt. Det är trots allt ganska naturligt med tanke på hur mycket de yttre faktorerna förändras. Inte bara förändras temperatur och luftkvalitet – utan också dina vanor. Använder du mer hatt på vintern kanske – och är du verkligen duktig nog med solskydd för håret på sommaren? Det är helt naturligt att faktorer som dessa påverkar ditt hår och din hålhälsa.

Läs mer: Hårvårdstips: Ta hand om håret hemma mellan frisörbesöken

Det är inte lätt att hålla reda på all information vi har tillgång till i dagens samhälle. Enligt Bessesen finns det flera myter att nämna – och avfärda – när det gäller herrhår.

Att ’hårvax kan få dig att tappa håret.’ Detta stämmer inte. Vax kan torka ut håret om det används utan rätt förberedelse med schampo och balsam, men det finns ingen dokumenterad effekt av att hårvax kan leda till håravfall, påpekar hon.

Läs mer: Skin fade för killar

Bessesen anser också att det finns en utbredd uppfattning om att män ”inte behöver använda balsam”.

Skiktet på håret är lika hos både kvinnor och män. Strukturen är helt lika hos båda könen,” understryker hon. ”Balsam hjälper till att tillföra fukt och näring till håret, medan schampot huvudsakligen jobbar med att rengöra håret. Genom att ge håret mer fukt och näring blir det lättare att hantera och man upplever mindre frissighet och lite mer glansigt hår, påminner hon om.

Hon tar också upp en myt som kan ha någon sanning i sig. Inte för att det finns någon poäng i att svära vid detta knep.

Tanken om att ’tvätta håret med isvatten ger fram glans i håret’ kan ha någon sanning i sig, men du bör ju slippa tvätta håret i iskallt vatten! Att tvätta håret i en temperatur som mer lutar mot ljummet än att vara för varmt gör lika bra jobb och är en mycket trevligare upplevelse, säger Bessesen.

Hon tar också upp en utbredd ”quick fix” för håravfall – som tyvärr är ganska mycket mer individuell än många kanske tror eller hoppas.

Läs mer: Årets hårtrender 2024

Att ’håravfall kan döljas genom att låta håret växa långt’ stämmer tyvärr inte för alla. Oftast, om man upplever ökat håravfall, kommer långt hår bara att framhäva huden. Den kan nämligen se ljusare och mer glänsande ut i kontrast mot det mer matta håret, avfärdar hon.

Det är ofta det motsatta av att spara ut håret som är den bästa taktiken.

Det kan vara klokt att klippa det kortare istället. Du kan komma fram till en frisyr som du både gillar och passar i tillsammans med din frisör. Då kan du förmodligen minska kontrasten mellan hud och hår, tipsar Bessesen.